¿Están hartos de esa pancita? Les dejamos cuatro ejercicios súper efectivos para acabar con la ‘lonja’.
1. Rutinas Golpeando Con El Mazo
Las rutinas para golpear con el mazo son sin lugar a dudas el ejercicio/la rutina #1 que puedes hacer para eliminar los rollos de tu abdomen.Las rutinas golpeando con el mazo te ayudan a quemar la grasa de todo tu cuerpo (incluyendo la grasa en los rollitos de tu abdomen),
Si no tienes un mazo disponible, entonces en lugar de eso puedes usar un palo de escoba o un bate de béisbol.
2. Flexión Lateral Sobre La Cabeza Usando Un Palo De Escoba
Puedes hacer la rutina en el video de arriba que comienza en el tiempo de 1:18, 1 ó 2 veces por día, unos 2 a 4 días por semana.
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KMG
