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Salud

Seis hábitos que practican las personas fitness

 
Domingo abril 30, 2017 Hace 8 meses

La mentalidad es lo que te puede ayudar a seguir con tus objetivos

Las personas fitness casi siempre están sometidas a duros entrenamientos y a rigurosas dietas, pero la mente y la forma de pensar es lo que te puede conducir a establecer hábitos sólidos que te permitan hacer más fácil tu estilo de vida fitness.

A continuación te presentamos los seis hábitos más importantes que practican las personas fitness.

-No lo ven como un trabajo

Las personas fitness no lo ven como una obligación, más bien lo ven como un estilo de vida. Si no se ejercitan no se sienten bien el resto del día, sienten que algo les falta.

-No olvidan un entrenamiento

Es posible que olviden cualquier otra cosa pero jamas olvidarán entrenar. Es una de sus prioridades todos los días.

-Se toman en serio el descanso

Para poder estar al máximo cada día descansan las horas necesarias para recuperar los músculos. Los días de descanso y el sueño es esencial para ellos.

-Comen para nutrirse

No comen simplemente por satisfacer una necesidad, comen sabiendo que lo que llevan a la boca los nutre. Comen con un propósito.

-Se motivan con las fallas

 Ellos ven sus fallas como un motivador que los ayude a ser mejores.

-Nunca se rinden

Esa palabra no existe en su vocabulario. Luchan día a día para conseguir sus objetivos.

Y tú, ¿Cuáles ya aplicas en tu vida diaria?

 

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