Si duda este es uno de los ejercicios más completos, ya que se trabajan una gran cantidad de músculos, es por esto que nos gustaría explicarte más a detalle sus beneficios.
-Mejora de la capacidad cardiovascular. Con este entrenamiento aeróbico se aumenta la salud del corazón y los pulmones.
-Endurecimiento de los músculos. Los movimientos realizados en una sesión de remo endurecerá los músculos de las piernas, la espalda y los brazos.
-Mejora de la coordinación. Los que practican remo deben seguir un ritmo específico para generar el máximo de fuerza con cada golpe y reducir el riesgo de lesiones.
-Mayor movilidad conjunta. La máquina de remo ayuda a la rigidez de las articulaciones producida por la inactividad. Cuando movemos las articulaciones se estimula la producción de líquido sinovial, este líquido lubrica las articulaciones por lo que éstas funcionarán mejor.
Si tienes como objetivo conseguir todos estos beneficios, la remadora Row HX de Life Fitness es el equipo residencial que está diseñado para cualquier espacio, lo que la hace tu mejor opción para integrarlo a tu gimnasio en casa.
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