Para muchos tomar café es su ritual de cada mañana, la cafeína estimula los sentidos y al cerebro, preparándolos para jornada laboral.
Pero el café no es sólo una bebida que se toma por las mañanas, se ha convertido en una bebida esencial que no importa la hora del día para tomarlo, además de que te ofrece otros beneficios para la salud.
Para los deportistas el consumo de café mejora el rendimiento y te proporciona una energía extra para poder llevar a cabo los entrenamientos.
Una taza de café hace aumentar el número de ácidos grasos en el torrente sanguíneo y por lo tanto provoca una quema de grasas en lugar de una quema de carbohidratos. Esto es muy positivo para aquellos que su objetivo sea la pérdida de peso.
Así mismo, uno de los principales beneficios es la reducción del riesgo a sufrir diabetes del tipo 2 y se reduce el riesgo de padecer cáncer de piel o cualquier otro tipo de cáncer.
También el café estimula la producción de serotonina, la dopamina y la noradrenalina, que ayudan a la regulación del estado de ánimo y la función cognitiva del cerebro.
Tomando en cuenta estos beneficios ahora tendrás más razones para tomar café.
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