Jueves 20 de febrero 2020

Siete tips fitness de Tom Brady

Siete tips fitness de Tom Brady

Su excelente condición física no se debe sólo a entrenamiento

El QB de los patriotas de Nueva Inglaterra, Tom Brady, sin duda es una de las figuras más talentosas de la NFL en la actualidad, sin embargo Brady también es considerado uno de los hombres más atractivos en el mundo deportivo.

Parte de esto, es el resultado de la excepcional dieta y entrenamiento que tiene durante todo el año.

A continuación te compartimos sus mejores tips fitness:

-Comer muchos vegetales.

El 80% de lo que come Brady son vegetales. Estos le aportan toda la fibra, vitaminas y nutrientes que necesita como deportista de alto rendimiento.

-Sólo productos orgánicos.

La carne que consume es completamente orgánica y de ganado alimentado naturalmente.

-Granos enteros.

Sus favoritos son el arroz integral y la quinoa. El chef personal de la familia le prepara diferentes platillos con estos ingredientes.

-Complementos adecuados.

Él sólo cocina con aceite de coco. Además utiliza sal rosa del Himalaya como sazonador de sus alimentos.

-Establece horarios.

Antes de ir a dormir jamás come tomate, pimientos o champiñones, esto porque pueden provocarle inflamación abdominal.

-Ejercicio.

Constantemente está entrenando para sus partidos y jamás ha llevado una vida sedentaria.

 

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